Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 56,78g | Hh: 163,30g.
Aamiainen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Coffee with Milk and Sugar, Oatmeal muffins. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, McCain Breakfast Potatoes, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Hellmann's Real Mayonnaise, Egg. Päivällinen: White Bread , Becel Margarine, Selection Sauce Poutine , Broccoli , Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) . Välipalat/Muut: Red Table Wine , Carnation Light Hot Chocolate, Baileys Baileys Deliciously Light. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|