Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 156,70g | Hh: 162,89g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Майонез, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lounas: Булгур, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Päivällinen: Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Огурцы, Кальмар. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Landers Сыр Легкий 30%, Ecofood Арахисовая Паста, Миндаль Миндаль, Банан, Лента Яблоко, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.akimkina
|