Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2014
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2468 kcal
|
Rasva: 105,44g | Prot: 103,54g | Hh: 279,64g.
Aamiainen: Snack A Jacks Chocolate Chip, Tomaten, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Water, Koffie. Lounas: Chocolade Croissant, Verkade Melkchocolade, Aardbeien, Makreel, Gekookt Ei, Tomatoes. Päivällinen: Sugar, Zalm. Välipalat/Muut: Apple Pie, Optimel Zwarte Kers Yoghurt. lisää...
|
|
3056 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Nyrkkeily - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
28 touko 14 jäseneltä: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|