Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2014
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 101,69g | Prot: 48,95g | Hh: 133,13g.
Aamiainen: Purland Wiener, Hohes C Milde Orange. Lounas: Harry Krustenbrot, Milfina Butter, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami. Päivällinen: Puddis Milch Strudel, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Purland Wiener, Lidl Krustenbrot. Välipalat/Muut: Frankfurter Kranz. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|