Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 71,67g | Hh: 90,85g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lounas: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Вареная. Päivällinen: Золотой Век Халва Арахисовая, Фанни Творожок Ванильный. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - O.Miskaya_
|