Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 34,40g | Prot: 80,85g | Hh: 280,84g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Lounas: Spreequell Aktiv Zitrusgrape, Tzatziki, Nudeln (Gekocht), Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes. Päivällinen: Marmelade, Butter, Mischbrot. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|