Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 120,22g | Hh: 73,57g.
Aamiainen: BioVin Protein Bar Krispy Cappuccino & Belgian Chocolate, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Нектарины. Lounas: Грецкие Орехи, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, банан Мини, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Огурец (с Кожурой), Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Zero Соус Карри, Мясо Индейки (Таня). Päivällinen: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Chikalab Crispy Cookies, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|