Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 47,83g | Hh: 142,50g.
Aamiainen: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. Lounas: ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Solaria Cap Cay, KFC French Fries (Regular), Champ Sosis Ayam, Belfoods Nugget Chicken Stick. Päivällinen: Kerupuk Udang, Keripik Singkong, KFC Perkedel, Jeruk, Rempeyek, Bakso Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ex96otw65
|