Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 106,82g | Hh: 279,85g.
Aamiainen: Зефир, President's Choice Old Cheddar Cheese, Черешня, Dom Reserve Smoked Salmon, Дыня, Farm Boy Dark Rye Bread. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пюре из брокколи 🥦, Farm Boy Dark Rye Bread, Тушеная говядина. Päivällinen: Kupiec Rice Cake , Огурец (с Кожурой), Брокколи, Зеленый Горошек, Гречка, Пюре из брокколи 🥦, Лосось. Välipalat/Muut: Зефир. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|