Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 83,92g | Hh: 158,38g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Китайская Капуста, Перекресток Яблоко Гала, Помидоры Черри, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Перекресток Яблоко Гала, Яйцо, Bonvida Капуста Брокколи. Päivällinen: Пятерочка Киви, Мандарины, Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью, Гречка, Куриная Печень, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры Черри, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata_talia
|