Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 80,20g | Prot: 73,15g | Hh: 309,28g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, 1% Fat Milk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola. Lounas: Kirkland Signature Meatballs, Zurvita Zeal For Life, Chocolate Chip Cookie, Del Monte Diced Peaches in Cups, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Chocolate Chip Cookie, Fresh Gourmet Crispy Jalapenos Lightly Salted, Sweet Red Peppers , Onions , Ortega Diced Green Chiles, Kirkland Signature Canned Chicken, Tillamook Colby Jack Cheese, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Välipalat/Muut: Ghirardelli Sweet Ground Chocolate & Cocoa, Hershey's Kit Kat Miniatures, Fit & Fruity Strawberry Banana Yogurt, Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|