Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 10,36g | Prot: 67,27g | Hh: 96,53g.
Aamiainen: Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Приготовленный Яичный Белок, Good Food Чернослив без Косточки. Lounas: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Окей Огурцы, Приготовленный Яичный Белок, Творог 0%. Välipalat/Muut: Окей Огурцы, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски), Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|