Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2013
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 39,79g | Hh: 245,44g.
Aamiainen: Fruchtjoghurt. Lounas: Karotten, Beuschel, Reis (Gekocht). Päivällinen: Bauernbrot. Välipalat/Muut: Waffelröllchen, Twix, Chips, Brombeeren. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 5 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gudrun scharf
|