Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2013
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 44,46g | Hh: 212,88g.
Aamiainen: Fasten Joghurt Schoko Amarena Kirsch. Lounas: Grießnockerlsuppe. Päivällinen: Puten Leichte Wiener, Grahamweckerl, Grahamweckerl, Rote Paprika, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Kitkat, Chips, Pflaumen. lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gudrun scharf
|