Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
447 kcal
|
Rasva: 22,76g | Prot: 34,18g | Hh: 26,07g.
Aamiainen: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Вареное Яйцо, Апельсин. Lounas: Яндекс Лавка Скрэмбл Четыре Яйца, Шампиньоны Гриль, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Päivällinen: Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами. lisää...
|
|
36 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespalova.anna
|