Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 29,83g | Prot: 63,93g | Hh: 102,14g.
Aamiainen: Speciale Pão 100% Integral sem Grãos, Maranguape Queijo Coalho Light. Lounas: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate, Vapza Carne Seca Desfiada, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Snackout Doce de Brigadeiro Crocante, Snackout Doce de Brigadeiro Crocante. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cintiadiva
|