Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 60,75g | Hh: 108,02g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 3 Фитнес Хлеб, Кофе с Сахаром, Сметана , Творог 5%. Lounas: Сливочное Масло, Пельмени. Päivällinen: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Sen Soy Основа для Супа Том Ям, Горчица, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленные Мидии, Вареное Яйцо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evstignysha_53
|