Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3198 kcal
|
Rasva: 88,39g | Prot: 223,41g | Hh: 367,86g.
Aamiainen: American Cheese, Egg, ShopRite Pork Roll Thin Slices, Thomas' Everything Bagel. Lounas: Jasmine Rice (Cooked), Perdue Chicken Drumsticks. Päivällinen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Francesco Rinaldi Alfredo Sauce, Skinless Chicken Breast, Barilla Penne Pasta. Välipalat/Muut: Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|