Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 99,72g | Hh: 145,72g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Сливочное Масло, Гречка, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Лук, Зеленый Луг Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Изюм, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирмень Творог 5%, Зеленый Луг Сметана 10%, Приправыч Желатин Пищевой, Фрутоняня Пюре из Яблок. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabax84
|