Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 85,97g | Prot: 127,81g | Hh: 224,90g.
Aamiainen: Мандарины, Свиная Отбивная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Банан, Приготовленная Камбала. Lounas: Fix Price Пухлый Кролик, Ичалки Сыр Диетический 27%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Молоково Молоко 3,2%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Ичалки Сыр Диетический 27%, Пятерочка Чебурек, Капуста Тушеная без Масла, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|