Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 61,14g | Prot: 124,85g | Hh: 133,27g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Лента Яблоки Слава Победителям, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Ярче Чиабатта Ржаная, Креветки (Вареные или на Пару), Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1. Lounas: Карлов Двор Сыр Диетический , Суп Чечевичный Домашний, ООО Едим Вместе Пельмени с Лососем Дальний Восток, Грецкие Орехи, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Päivällinen: Now Ultra Omega-3, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Вари Вареники Вареники с Картофелем, Карлов Двор Сыр Диетический . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|