Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 116,24g | Hh: 66,10g.
Aamiainen: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Хортекс Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Passim Крупа Гречневая «Алтайская», Грудка Индейки Жареная без Масла, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Подсолнечное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|