Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 86,42g | Prot: 60,57g | Hh: 227,81g.
Aamiainen: Мёд, Окей Печенье Песочное с Джемом. Lounas: Ашан Рулетики с Маком, Жареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Аджика, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ашан Драники Картофельные. Päivällinen: Красная Цена Крекер, Аджика, Драники, Холодец, Красные Помидоры (Консервированные). Välipalat/Muut: Сладкие Шоколадные Конфеты, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Варенье, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|