Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 142,29g | Hh: 279,84g.
Aamiainen: Макфа Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Сливочный Сыр, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый. Lounas: Националь Кокосовая Стружка, Пестравка Молоко 3,2%, Увелка Крупа Гречневая. Päivällinen: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Линдфорс Борщ, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Välipalat/Muut: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
28 tammi 22 jäseneltä: tanyarecovery
|
tanyarecovery, Так не вру жеш. Я хз, куда оно всё девается. Грешу на цикл, до начала тут пять дней осталось. Обычно в эти дни ем как не в себя, вес набирается, но потом возвращается обратно
28 tammi 22 jäseneltä: elena.kurzina
|
Главное, что уходит все лишнее, а нужное остаётся на месте 😉
28 tammi 22 jäseneltä: tanyarecovery
|
Ну тут блин тоже, смотря с какой стороны посмотреть 👀
28 tammi 22 jäseneltä: elena.kurzina
|
Я видела твой шикарный зад и плечи, очень красивая со всех сторон
28 tammi 22 jäseneltä: tanyarecovery
|
Да ну не клеится верх с низом...как будто от разных людей фотки отрезали и подставили😁 Наверное, я так вижу просто...это сложно изменить..Как люди с анорексией видят себя толстыми так и я, вижу что-то не то, что видят другие...хз
28 tammi 22 jäseneltä: elena.kurzina
|
круговорот воды в природе😝
28 tammi 22 jäseneltä: storyowner
|
28 tammi 22 jäseneltä: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|