Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 53,48g | Hh: 134,32g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Гречка Отварная. Lounas: Морковь, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Цикорий с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые девчата👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-967-347-54-75 « хочу с вами» и я Вас добавлю 😘
27 tammi 22 jäseneltä: khfcgy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|