Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 56,21g | Hh: 229,87g.
Aamiainen: Капучино, Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Апельсин, Сердце Куриное, Макароны с Маслом. Päivällinen: Ikea Сырники Замороженные, Maggi Горячая Кружка. Välipalat/Muut: SPAR Пирожное Анна Павлова, Даниссимо Йогурт Семечки в Белой Шоколадной Глазури, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|