Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 123,62g | Hh: 148,79g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Lounas: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochte Karotten, Kartoffeln, Maggi Suppenwürfel, Milfina Schlagobers 36% Fett. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Pringles Hot & Spicy, Manner Schnitten, Snack Fun Riffel Chips Paprika. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|