Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 149,04g | Hh: 110,05g.
Aamiainen: Aldi La Finesse Gulaschsuppe, Aldi Lachsschinken, Getoastetes Weißbrot. Lounas: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Exquisa Fitline Protein Vanille. Päivällinen: Dulano Delikatess Katenschinken, Zucchini, Champignons, Thomy Sauce Hollondaise, Viva Vital Hähnchen Kassler. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding , Getoastetes Weißbrot, Lätta Lätta & Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|