Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 71,14g | Hh: 86,92g.
Aamiainen: ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Лента Авокадо, Кинза, Помидоры, Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lounas: Слово Мясника Лопатка Свиная, Bonduelle Кукуруза. Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияСуворова
|