Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 93,53g | Hh: 194,76g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Яблоко, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Хлебец , ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|