Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 39,07g | Prot: 110,59g | Hh: 65,40g.
Aamiainen: Tropicana Slim Cafe Latte, Nescafe Classic. Lounas: Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Campuran, Pecel. Päivällinen: Ubi Dimasak, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|