Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 40,33g | Prot: 25,91g | Hh: 88,11g.
Aamiainen: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Ülker Laviva , Ülker Caramio. Lounas: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BayDirgen
|