Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 126,04g | Hh: 152,62g.
Aamiainen: Suiker Koekies, SPAR Fat Free Long Life Milk, President Medium Fat Cream Cheese, Blue Ribbon Sandwich Squares White, Nulaid Extra Large Egg. Päivällinen: Knorr Mince Mate Three Cheeses, Fatti's & Moni's Macaroni, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Onions, SPAR Fat Free Long Life Milk. Välipalat/Muut: Youthful Living Protein Cereal Bar, Grenade Carb Killa High Protein Bar - Fudge Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|