Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 69,70g | Hh: 146,15g.
Aamiainen: Ивашкино Кексики "Тары-Бары" С Вишневой Начинкой, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Милка Пористый Шоколад, Сырники Домашние, Простые Пельмени, Сметана , Щи. Päivällinen: Сухари, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Варенье, Pretto Сыр Рикотта, Карамель, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|