Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 47,38g | Hh: 209,63g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, Чай с Лимоном и Сахаром, Звениговский Масло Сливочное , Петровский Батон Нарезной. Lounas: Грабли Компот из Крыжовника, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Сметана , Пловдив Плов из Свинины. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Продукт От Ильиной Вареники с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|