Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 80,87g | Prot: 142,38g | Hh: 62,26g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Aldi Protein Toast Brötchen, Gekochtes Ei, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, REWE Avocado. Lounas: Olivenöl, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen, Aldi Emmentaler Gerieben, Getrocknete Tomaten, Frischkäse, Baby-Spinat, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Thunfisch in Öl (Konserviert). Välipalat/Muut: Sprengel Edelste Pralinen, Kaffee, Milbona Hafermilch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|