Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2019:
|
854 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 69,35g | Hh: 51,46g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Lounas: Печень Говяжья, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой, Миндаль, Арахис. lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - lyuda7612
|