|
😅 Wundervolles Wochenende euch ❣️
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 55,10g | Hh: 79,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Äpfel, Kiwi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Oatsome Banana Montana. Lounas: Homann Remoulade, Aldi Lachsfilet. Välipalat/Muut: Milka Mini Muffins, Tee. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Hula Hoop - 12 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke das wünsche ich dir auch ☺️🌺
28 tammi 22 jäseneltä: elifs1988
|
was für nen Sprung, die Waage hat sich aber gefreut dich heute zu sehen. Thanks, Dir auch ein schönes Wochenende gewünscht
28 tammi 22 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|