Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 152,73g | Hh: 147,49g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Lounas: Сметана 15%, Свекла Вареная, Помидоры, Кускус, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Салат Айсберг, Креветки. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лента Яблоко, Банан, Миндаль Миндаль, Ecofood Арахисовая Паста, Landers Сыр Легкий 30%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.akimkina
|