Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 30,02g | Prot: 40,33g | Hh: 102,76g.
Aamiainen: Самбери Сыр Сливочный Микс с Пряностями Охотничий 40%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Päivällinen: Глинтвейн, Запеченные или Жареные Креветки, Перекресток Фунчоза с Овощами. Välipalat/Muut: Золотой Изюм (без Косточек), Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|