Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 90,99g | Hh: 147,36g.
Aamiainen: из Лавки Молоко 2,5%, Кофе, Овсяноблин, Санта Бремор Крабовые Палочки с Мясом Краба, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Fitkit Chocoron, Koto Food's Man Сырный Суп. Päivällinen: Груши, Рис Вареный, Лента Треска под Маринадом. Välipalat/Muut: Вегановъ Варёно-Копчённая Колбаса Московская, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом", Президент Сыр Творожный, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|