Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 61,14g | Hh: 114,62g.
Aamiainen: Konti Золотая Лилия, Руккола, Шпинат, Помидоры, Яготинское Молоко для Детей, Кофе Эспрессо, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Ашан Сыр Маасдам 45%, Авокадо, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Жареное Яйцо. Päivällinen: Сильпо Багет Гречневый, Комо Сыр Голландия, Огурец (с Кожурой), Алан Колбаски Охотничьи, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Руккола, Шпинат, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Bounty Батончик, Allmax Протеин (Шоколад). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|