|
Im letzter Zeit etwas Stress gehabt und er ist auch immernoch da. Hatte deswegen nicht mehr getrackt. Doch heute fange ich wieder an 😉💪.
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 57,57g | Hh: 276,44g.
Aamiainen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Brunch Paprika Peperoni, Krüger Schoko Cappuccino, REWE Bauern Brötchen. Lounas: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Mike Mitchell's American Sandwich Balance, Brunch Paprika Peperoni, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Päivällinen: Aldi Veggie Bolognese , Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch, Dextro Energy Magnesium, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophiechen96
|