Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 98,26g | Prot: 90,54g | Hh: 122,65g.
Aamiainen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Kiwi, Nespresso Café Capsulas, Clesa Leche Desnatada Proteínas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Jamón York, Mercadona Pan de Centeno. Lounas: GutBio Galleta de Avena con Chocolate Negro, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Hacendado Longaniza Fresca de Cerdo, Martínez Morcilla Fresca, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Naranjas. Päivällinen: Carrefour Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%, Carrefour Lechuga Iceberg, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Pepino (Pelado), Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Pepinillos en Vinagre. Välipalat/Muut: Carrefour Yogur Soja Natural, Hacendado Fresa o Freson, Nueces. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esthercitagi
|