|
Gestern endlich wieder blau - heute wieder grün :-(
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 30,34g | Prot: 46,69g | Hh: 90,36g.
Aamiainen: Filinchen Original, Kaufland Prosciutto Cotto, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Lounas: Chili Con Carne mit Bohnen. Päivällinen: Frankenland Joghino 1,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Quäse Quäse mit Skyr, Mandarine. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|