Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
130,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 115,09g | Prot: 174,02g | Hh: 127,65g.
Lounas: Lidl Salatherzen, Aldi Cashewkerne, Risotto, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Vitalis Balance Shake Vanille-Kokos, Alnatura Quinoa Gepufft, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Freixenet Rotwein Mederano Tinto , Skare Italienischer Hartkäse, Freixenet Rotwein Mederano Tinto . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dauerbaustelle
|