Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 59,86g | Hh: 270,94g.
Aamiainen: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Каждый День Цветочный Мед, Магнит Яблоко, Магнит Тесто Дрожжевое, Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Печенье Песочное Домашнее. Lounas: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Хурма, Магнит Банан, Санта Бремор Салат Свекольный с Арахисом, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Knorr Куриный Суп с Сухариками. Päivällinen: Иня Кета Теша , Carlsberg Пиво. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Смарт Формула Батончик Фрукты и Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|