Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 62,66g | Hh: 154,89g.
Aamiainen: Mamão Papaia. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Batata Inglesa. Päivällinen: Peccin Trento Chocolate, Antarctica Guaraná, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Ovo, Vitória Uva, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Baldini Pão de Forma. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elmalorrana
|