Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2014
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 98,07g | Hh: 140,73g.
Aamiainen: Oltermanni Сыр 17%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Вода, Кофе с Молоком, Майонез, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Омлет или Яичница с Овощами. Päivällinen: Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Välipalat/Muut: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Мандарины, Вода, Яблоко. lisää...
|
|
2873 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|