Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 67,08g | Hh: 144,62g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Sokeri, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja. Lounas: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Lihakastike. Päivällinen: Saarioinen Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna, Sugarland Fruity Chews. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|